검은 물 점점 대중화되고 있는 새로운 개념이다. 우리 몸의 70%는 물로 구성되어 있으며, 이는 우리의 생존에 필수적입니다. 이는 혈액, 타액 등과 같은 체액의 일부입니다. 물은 독소 제거, 소화, 미네랄 운반 등과 같은 많은 필수 신체 기능에 중요합니다. 수분을 유지하거나 우리 몸에 충분한 물이 있는지 확인하는 것은 매우 중요하며 탈수는 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그것은 명백하다; 그러므로 그 물은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다.
내용의 테이블
블랙 워터 란 무엇입니까?
검은 물이라는 용어는 더럽거나 오염된 물을 의미하지 않습니다. 블랙워터(Black Water)는 알칼리수를 지칭하는 용어이다. 일반 물의 pH는 7로 중성을 의미합니다. Black Alkaline Water Benefits는 일반적으로 pH 8에서 9 사이의 더 높은 값을 갖습니다. 나트륨, 칼륨, 칼슘 및 비타민과 같은 미네랄이 함유되어 있습니다. 풀빅산도 함유되어 있을 수 있습니다.
검은 물과 일반 물의 차이점 – 검은 물과 일반 물
- 검은 물은 알칼리성이지만 일반 물은 중성입니다.
- 검은 물에는 또한 더 많은 미네랄과 천연 항산화제가 함유되어 있습니다. 기본적으로 검은 물은 추가적인 이점이 있는 일반 물이라고 말할 수 있습니다.
- 그것은 더 알칼리성이며 아마도 더 건강할 것입니다. 많은 사람들은 블랙워터를 마시면 미네랄 등이 추가되어 에너지를 강화할 수 있다고 생각합니다.
- 대부분의 사람들은 검은 물의 맛이 일반 물과 동일하다는 것을 알았지만 일부는 처음에는 약간 쓴 흙 맛이 나는 것을 발견했습니다.
- 블랙워터는 연예인들에게 큰 인기를 끌었습니다. 그리고 건강에 관심이 있는 다른 사람들. 또한 스포츠맨에게도 몇 가지 이점이 있는 것으로 나타났습니다.
블랙 워터의 건강상의 이점
블랙 워터에는 많은 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 이것이 연예인들에게 인기를 끌게 된 이유 중 하나입니다.
1. 하이드레이션 (블랙워터 하이드레이션)
검은 물은 혈액 점도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 이는 운동으로 인한 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다. 검은 물과 일반 물을 비교하기 위해 많은 연구가 수행되었으며 상당한 차이가 발견되었습니다. 물 자체도 수분 공급에 도움이 되지만, 미네랄과 비타민이 첨가된 블랙워터가 수분 공급에 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 운동 후 탈수 현상이 나타나는 경우가 많은데, 검은 물은 이 단계에서 신체가 더 빨리 회복되도록 도와주므로 수분 공급에 매우 도움이 됩니다.
2. 대사
알칼리수는 신진대사를 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이는 체중 감량을 원하거나 건강에 관심이 있는 사람들에게 매우 중요합니다. 블랙 워터에 함유된 미네랄의 조합은 우리 몸의 신진대사를 촉진하고 신체 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이는 우리를 더욱 활동적이고 건강하게 느끼게 해줍니다. 이는 운동선수 같은 사람들에게 특히 중요합니다.
3. 당뇨병
당뇨병 환자에게 유익한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 검은 물은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. HbA1c를 낮추는데도 효과적인 것으로 나타났습니다. 사람의 혈액 수준. HbA1c는 장기간에 걸친 당 수치를 측정하는 지표이며 당뇨병의 가장 중요한 지표로 간주됩니다.
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4. 건강한 심장
흑알칼리수를 마시는 것은 심혈관 질환 및 관상동맥 심장 질환의 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 이 링크가 어떻게 작동하는지는 명확하지 않지만 연구에 따르면 정기적으로 검은 물을 마시는 사람들의 심장 건강이 더 좋아지는 것으로 나타났습니다. 이는 pH 수준이 높거나 미네랄이 첨가되었기 때문일 수 있습니다. 신진대사를 개선하면 호흡과 혈액 정화에 도움이 되어 심장 건강 개선에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그 이유를 정확히 밝히기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
5. 과민성
흑수의 pH 수준이 높을수록 위산 역류를 관리하는 데 매우 도움이 됩니다. 이는 펩신과 같은 위산 역류를 담당하는 효소의 활성을 감소시킵니다. 흑알칼리수의 더 높은 pH 수준은 또한 많은 사람들에게 과산성 및 산성도를 유발하는 더 높은 산 수준을 중화하는 데 도움이 됩니다. 이는 산성도와 관련된 문제를 줄이는 데 도움이 되며 소화 개선에 도움이 됩니다.
6. 소화불량
알칼리수는 일반 물보다 체내 독소를 더 빠르고 효과적으로 제거하는 데 도움이 된다. 따라서 소화불량 및 기타 관련 문제를 해결하는 데 매우 도움이 됩니다. 또한 소화불량의 근본 원인인 산성도를 해결합니다. 또한 소화 장애의 또 다른 원인이 될 수 있는 위산 분비를 예방하는 데도 도움이 됩니다.
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7. 건강한 피부 (피부 건강을 위한 블랙워터)
블랙워터는 피부 건강 개선에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 정기적으로 마시면 피부가 더욱 부드럽고 맑아지는 것으로 나타났습니다. 우리 몸에 미네랄과 비타민을 추가하면서 독소를 제거하고 수분 공급을 개선하는 데 도움이 되기 때문입니다. 이것이 연예인들에게 인기를 끌게 된 이유 중 하나입니다. 특히 여드름 치료에 도움이 된다고 합니다.
8. 건강한 뼈
뼈 손실을 줄여 뼈 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 흑알칼리수에 첨가된 미네랄과 비타민은 뼈의 손실을 예방하고 뼈 속부터 튼튼하게 만들어줍니다. 이것은 좋은 뼈 건강에 중요합니다. 따라서 검은 물은 뼈 건강이 좋지 않아 뼈가 약해지는 뼈 질환인 골다공증의 경우 매우 도움이 될 수 있습니다. 인도인은 골다공증에 걸릴 위험이 더 높은 것으로 간주됩니다.
9. 일반 혜택
블랙 워터에는 다른 많은 일반적인 건강상의 이점이 있다고 합니다. 알칼리성 흑수를 마시면 노화를 예방하고 개인의 수명을 연장시키는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 마시는 사람들은 잠을 더 잘 자고 얼굴 없는 피로감을 느끼는 것으로 나타났습니다. 전반적으로 그들은 운동할 때 더 건강하다고 느끼고 회복 시간이 더 빠릅니다. 항산화제와 미네랄이 풍부해 신체 활력을 되찾는데 도움이 됩니다.
블랙워터는 마셔도 안전한가요?
블랙워터는 상대적으로 새로운 개념이라는 점을 명심해야 한다. 지금까지 수행된 대부분의 연구에 따르면 검은 물은 마셔도 안전하다는 것이 밝혀졌습니다. 여기에 첨가된 미네랄과 비타민은 인체 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그러나 대부분의 연구에서 블랙 워터가 유익한 것으로 나타났지만 전문가들은 블랙 워터의 장기적인 영향은 아직 알려지지 않았다고 말합니다. 장기적인 영향을 배제하려면 더 오랜 기간을 다루는 더 많은 연구가 필요합니다.
블랙워터의 부작용
검은 물을 마시면 해로운 부작용이 있을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
- 혼돈, 메스꺼움, 구토를 유발할 수 있습니다.
- 동물 실험에서 검은 물은 성장을 지연시키고 심장 세포의 죽음을 초래할 수 있는 것으로 나타났습니다.
- 또한 소변 pH 수준의 변화로 이어질 수 있습니다. 과도한 섭취는 또한 신체의 pH 수준을 변화시킬 수 있습니다.
블랙워터의 가격
인도에서는 블랙워터가 500밀리리터에 약 100~200루피의 소매가로 판매되며 여러 온라인 플랫폼에서 쉽게 구입할 수 있습니다.
또한 확인하십시오:
- 물의 종류
- 빗물 가두기
- 물이 가장 많은 용기
- 물의 근원
결론
따라서 블랙 워터가 어떤 사람들에게는 유익할 수 있지만 이에 대한 더 자세한 연구가 필요하다고 안전하게 말할 수 있습니다. 그것이 선전되고 있는 놀라운 음료라는 것이 입증되기 위해서는 더 많은 인간 시험이 필요합니다. 몇 가지 건강상의 이점이 있지만 가능한 부작용과 비교하여 평가해야 합니다. 매 계절마다 새로운 유행 다이어트가 왔다 갔다 한다는 점을 명심해야 하며, 과학이 이 개념을 뒷받침하는 것처럼 보일 수도 있지만, 이 새로운 마법의 음료를 마시기 전에 서둘러 의료 전문가의 의견을 듣는 것이 좋습니다.
블랙 워터 혜택 및 사용에 대한 FAQ
1. 블랙워터란 무엇인가?
블랙워터는 pH 수준이 더 높은(일반적으로 8~9) 알칼리수를 말합니다. 이 물에는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 때로는 풀빅산과 같은 미네랄이 풍부하여 일반 물과 다릅니다.
2. 블랙워터는 일반 물과 어떻게 다른가요?
중성 pH의 일반 물과 달리 블랙워터는 알칼리성이며 미네랄과 항산화제가 첨가되어 있습니다. 어떤 사람들은 약간 흙 맛이 난다고 하지만, 맛은 대체로 일반 물과 비슷합니다.
3. 블랙 워터를 마시면 건강상의 이점은 무엇입니까?
블랙 워터는 수분 공급 강화, 신진대사 촉진, 당뇨병 환자를 위한 잠재적 이점, 심장 건강 개선, 위산과다 관리, 소화 보조, 건강한 피부 촉진, 뼈 건강 지원 등 여러 가지 건강상의 이점으로 알려져 있습니다.
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4. 블랙 워터는 수분 공급에 도움이 되나요?
네, 블랙 워터는 일반 물보다 수분 공급에 더 효과적일 수 있습니다. 특히 신체 활동 후에는 미네랄과 비타민이 첨가되어 있습니다.
5. 블랙워터가 신진대사에 도움을 줄 수 있나요?
블랙워터와 같은 알칼리수는 신진대사를 촉진해 체중 관리와 전반적인 건강에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.
6. 블랙 워터는 당뇨병 환자에게 어떤 이점이 있습니까?
연구에 따르면 검은 물은 혈당 수치를 낮추고 당뇨병의 중요한 지표인 HbA1c 수치를 관리하는 데 효과적일 수 있습니다.
7. 블랙 워터는 심장 건강을 어떻게 지원합니까?
블랙 워터를 정기적으로 섭취하면 심혈관 질환의 위험이 낮아지는데, 이는 아마도 블랙 워터의 pH 수준과 미네랄 함량이 높기 때문일 수 있습니다.
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8. 블랙워터가 산성과다증을 완화할 수 있나요?
검은 물의 알칼리성은 과도한 위산을 중화시켜 위산 역류와 위산과다를 관리하는 데 도움이 됩니다.
9. 블랙 워터는 마셔도 안전한가요?
대부분의 연구에 따르면 블랙워터는 섭취해도 안전합니다. 그러나 이는 비교적 새로운 개념이며 장기적인 효과에 대한 연구는 아직 진행 중입니다.
10. 블랙워터를 마시면 부작용이 있나요?
일반적으로 검은 물은 안전하지만 소변의 pH 수준을 변화시킬 수 있으며 과도한 양을 사용하면 메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있습니다. 식단에 큰 변화를 주기 전에 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
11. 블랙워터의 시중 가격은 얼마인가요?
인도에서는 블랙 워터가 일반적으로 500밀리리터짜리 병에 약 100~200루피에 판매되며 다양한 온라인 플랫폼에서 구입할 수 있습니다.
12. 일반 물을 블랙워터로 바꿔야 하나요?
검은 물은 장점이 있지만 일반 물을 대체할 필요는 없습니다. 특정 건강상의 이점을 위한 추가 보충제가 될 수 있지만 정기적인 물은 여전히 매일 수분 공급에 필수적입니다.