유럽식 아침 식사를 제공하는 곳으로 가신다면, 용어 때문에 혼란스러울 수도 있습니다. 유럽식 아침 식사란 과연 무엇일까요? 당신은 그것에 대해 흥분해야 할까요, 아니면 두려워해야 할까요?
전 세계에서 수천 번은 아니더라도 수백 번의 유럽식 아침 식사를 먹어본 사람으로서 이 특정 식사에 대해 자세히 안내해 드리겠습니다. 유럽식 아침 식사에 대해 설명하고, 전형적인 유럽식 아침 식사 메뉴를 분석하고, 최악의 유럽식 아침 식사와 가장 좋은 유럽식 아침 식사의 차이점을 자세히 설명하겠습니다.
유럽식 아침 식사란 무엇입니까?
유럽식 아침 식사는 가벼운 아침 식사입니다. 뷔페 스타일로 제공되며 일반적으로 레스토랑에서 제공되는 전통적인 아침 식사보다 제공되는 항목이 적습니다. 일반적으로 빵류, 과일, 과일주스, 커피, 차로 구성됩니다. 대부분의 경우 호텔, 모텔, 이벤트에서 유럽식 아침 식사를 찾을 수 있습니다.
경험상 유럽식 아침 식사에는 일반적으로 계란이나 소시지와 같은 뜨거운 음식이 포함되지 않습니다. 제품은 일반적으로 차갑거나 실온입니다.
유럽식 아침 식사를 제공하는 호텔이나 모텔에서는 일반적으로 유럽식 아침 식사를 제공합니다. 무료로 아침 6-9시 또는 6-10시에 손님을 위해. 휴가를 가시는 경우 제 시간에 일어나 무료 유럽식 아침 식사를 즐기실 수 있기를 바랍니다.
유럽식 아침 식사라는 용어는 어떻게 유래되었나요?
유럽식 아침 식사라는 용어가 언제 유래되었는지는 확실하지 않습니다. 19세기 중반 그러나 유럽식 아침식사에 나오는 콘티넨탈(continental)은 가벼운 아침식사가 표준이었던 유럽 대륙의 국가들을 가리킨다. 말이 되네요, 그렇죠?
유럽식 아침 식사는 매우 무거운 표준 영국식 아침 식사와 대조됩니다. 표준 영국식 아침 식사에는 계란, 베이컨, 소시지, 토스트, 커피 또는 차가 포함됩니다. 또한 생선, 콩, 잉글리쉬 푸딩이 포함될 수 있습니다. 그것은 하루를 시작하기에 아주 좋은 음식입니다.
유럽식 아침 식사 가벼운 음식으로 구성되어 있으며 주로 빵 제품을 기반으로 합니다. 19세기 후반 미국을 여행하는 유럽인이 늘어나면서 미국 호텔에서는 유럽식 아침 식사가 일반화되었고, 호텔은 관광객의 취향과 기대에 부응하려고 노력했습니다.
이제 유럽식 아침 식사는 일반적으로 음식 옵션만큼이나 가격을 의미합니다. 식사는 전통적인 미국 호텔의 가격에 포함되어 있었습니다. 그러나 관광객들은 호텔 식사를 거부하기 시작했지만 여전히 아침 식사를 원했습니다. 그리하여 무료 유럽식 아침 식사가 탄생했습니다.
유럽식 아침 식사에는 어떤 항목이 포함됩니까?
유럽식 아침 식사에서 자주 볼 수 있는 음식 항목은 다음과 같습니다.
빵 제품
전통적인 유럽식 아침 식사에서는 빵 제품이 가장 중요합니다. 자주 찾아보실 수 있어요 도넛 , 머핀 , 빵 , 베이글 , 크로와상 , 시리얼 , 그리고 패스트리.
좀 더 맛있는 유럽식 아침 식사를 즐기시면 됩니다. 와플 , 팬케이크, 또는 프렌치 토스트 .
또한 다음을 포함하여 빵 제품의 품질을 향상하는 데 필요한 조미료도 제공됩니다. 버터, 크림치즈, 잼/젤리.
크루스칼 알고리즘
과일
대부분의 유럽식 아침 식사는 더 건강한 선택으로 과일을 제공합니다. 일반적으로 사과 그리고 바나나 , 그러면 섬유질과 칼륨을 섭취할 수 있습니다. 운이 좋으면 멜론, 배, 포도, 다양한 베리류를 맛볼 수 있습니다.
과일 주스
또 다른 유럽식 아침 식사 필수품은 과일 주스입니다. 일반적으로 오렌지 주스와 사과 주스 중에서 선택할 수 있습니다. 다른 가능한 과일 주스 옵션으로는 크랜베리, 자몽, 포도 주스가 있습니다.
커피와 차
대부분의 유럽식 아침 식사에는 커피와 차가 제공됩니다. 이상적으로는 커피가 갓 추출되는 것입니다. 차를 좋아한다면 뜨거운 물과 티백을 준비해야 할 것입니다. 뜨거운 음료에 맛을 더하려면 크림과 감미료가 있어야 합니다.
기타 품목
유럽식 아침 식사에서 가끔 볼 수 있는 다른 음식은 다음과 같습니다.
좋은 유럽식 아침 식사를 만드는 방법은 무엇입니까?
유럽식 아침 식사의 질은 제공되는 음식의 양과 질에 따라 달라집니다. 기본적으로 얼마나 많은 제품이 있고, 그 제품은 얼마나 좋은가요? 다양한 수준의 유럽식 아침 식사는 다음과 같습니다.
나쁜 유럽식 아침 식사
나는 꽤 슬프고 역겨운 유럽식 아침 식사를 보았습니다. 내가 본 최악의 것들은 낡은 베이글과 오래된 시리얼만 제공했습니다. 우유도 없었고(건조 시리얼을 먹을 거라고 예상했나요?) 과일 주스도 갓 내린 커피도 없었습니다. 유럽식 아침 식사가 잘 관리되지 않았고 매우 제한된 제품이 정기적으로 교체되지 않은 것이 분명했습니다.
표준 유럽식 아침 식사
표준 유럽식 아침 식사는 잘 구성되어 있으며 대부분 신선한 음식으로 제공되지만 제공되는 음식은 제한되어 있습니다. 표준 유럽식 아침 식사에는 과일, 머핀, 베이글, 시리얼, 빵, 크루아상, 페이스트리, 와플, 요구르트, 주스, 우유, 차 및 신선한 커피가 포함되어 있습니다. 추가로 버터, 잼/젤리, 크림, 설탕도 준비되어 있습니다. .
다음은 표준 유럽식 아침 식사 사진입니다.
시리얼, 우유, 과일, 커피 등이 보입니다. 사진 오른쪽 구석에는 와플 메이커가 있는 것 같습니다. 대부분의 경우 유럽식 아침 식사 때 직접 와플을 만들어야 합니다. .
좋은 유럽식 아침 식사
표준 유럽식 아침 식사와 좋은 아침 식사를 구분하는 주요 요소는 음식 옵션의 수입니다. 좋은 유럽식 아침 식사는 레스토랑의 아침 뷔페와 비슷해 보입니다. .
가장 인상적인 아침 식사에는 표준 유럽식 아침 식사의 모든 옵션 외에도 계란, 베이컨, 소시지, 프렌치 토스트, 팬케이크가 포함됩니다. . 키슈, 오믈렛, 에그 베네딕트와 같은 좀 더 고급스러운 아침 식사 앙트레를 드실 수도 있습니다. (공평하게 말하자면, 이 시점에서는 전통적인 유럽식 아침 식사가 아니라 모든 것의 아침 식사에 가깝습니다.)
다음 옵션을 모두 살펴보세요.
베브 사익스 /플리커
유럽식 아침 식사를 올바르게 하는 방법
유럽식 아침 식사 전문가로서 무료 아침 식사 경험을 최대한 활용하는 방법에 대해 조언해 드리겠습니다.
1단계: 정시에 도착
저를 포함한 많은 사람들에게 무료 유럽식 아침 식사를 이용하는 데 가장 큰 장애물은 제 시간에 일어나 아침 식사를 즐기는 것입니다. 일부 유럽식 아침 식사는 오전 9시에 끝나며, 휴가 중이고 잠을 잘 수 없는 경우 정오 이전에 침대에서 나오고 싶지 않을 수도 있습니다.
유럽식 아침 식사가 끝나기 최소 20분 전에 도착하는 것이 좋습니다. 마지막 순간에 도착하면 호텔 직원이 직접 음식을 제공하려고 하는 동안 물건을 가져갈 수도 있습니다. 또한 몇 초를 확보할 수 있는 충분한 시간을 자신에게 주고 싶습니다.
아침 식사를 좋아하지만 지정된 아침 식사 시간에 하루를 시작할 준비가 되지 않은 경우 언제든지 유럽식 아침 식사를 챙겨 방으로 가져가 식사를 한 후 꿈의 나라로 돌아갈 수 있습니다. 현명한 움직임이군요.
2단계: 옵션 조사
음식을 먹기 전에 어떤 음식이 있는지 확인하고 옵션을 간단히 살펴보세요 . 유럽식 아침 식사는 마음껏 먹을 수 있지만, 먹지 않거나 좋아하지 않을 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.
예를 들어, 일반적으로 베이글과 과일을 좋아하지만 유럽식 아침 식사에 나오는 베이글과 과일은 신선하지 않은 경우가 많습니다. 나는 몇 달 된 것처럼 보이는 유럽식 아침 식사용 바나나와 자동차 창문을 깨뜨릴 만큼 딱딱한 베이글을 본 적이 있습니다. 나는 계란을 좋아하지만 자동차 타이어만큼 고무 같은 유럽식 아침 식사 계란이 있습니다.
아마도 가장 즐거운 식사를 하게 될 것입니다. 가능한 최고 품질의 제품을 선택 .
3단계: 목표를 고려하세요
이 식사를 통해 무엇을 얻으려고 하는지 생각해 보세요. 가장 맛있는 식사를 원하시나요? 일반적으로 이것이 유럽식 아침 식사의 목표입니다. 배고픔을 달래고 음식을 즐기고 싶습니다.
당신이 나와 같다면 표준 유럽식 아침 식사에서 머핀, 도넛 또는 페이스트리를 찾고 싶을 것입니다. 인내심이 있다면 직접 와플을 만들어 보는 것도 좋습니다.
좋은 유럽식 아침 식사를 한다면 계란과 고기가 필요할 것입니다. 내가 이상적인 유럽식 아침 식사는 계란, 베이컨, 소시지, 머핀 2개, 도넛, 사과 주스입니다. 아주 맛있는.
근육을 늘리거나 체중을 감량하려고 하시나요? 근육을 늘리거나 체중을 감량하고 싶다면 저지방 단백질과 과일을 섭취하세요. 완숙 계란, 칠면조 베이컨, 오트밀, 요구르트, 과일이 이상적인 선택이 될 것입니다.
건강하고 맛있는 콤보를 원하시나요? 건강하고 맛있는 식사를 위해서는 적당한 크기의 균형 잡힌 식사를 추천합니다. 예를 들어 저지방 크림치즈, 과일, 계란, 요구르트를 넣어 베이글을 만들 수 있습니다. 음료는 물에 집중하고, 카페인이 필요하다면 감미료를 섭취하세요.
4단계: 계획한 식사량보다 조금 적게 섭취하세요.
나는 우리 모두가 배보다 눈을 더 크게 만든 것에 대해 죄가 있다고 생각합니다. 배가 고프면 유럽식 아침 식사를 하면 음식을 너무 많이 먹을 가능성이 높습니다. 음식을 낭비하고 싶지 않으며, 너무 많이 먹고 싶지 않아서 다 먹고 나면 기분이 나빠질 것 같아 .
물론, 나는 폭식의 죄를 범했고 도넛 5개, 소시지 링크 6개, 베이컨 5개를 먹고 누워야 했습니다. 유럽식 아침 식사는 마음껏 먹을 수 있다는 점을 기억하세요. 첫 번째 접시를 먹은 후에도 여전히 배가 고프다면 언제든지 잠시 돌아올 수 있습니다.
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5단계: 기대치를 낮추세요
유럽식 아침 식사는 대개 무료이므로 세계적 수준의 음식을 기대하지 마십시오. 당신이 최고급 음식만을 즐길 수 있는 음식 속물이라면 의심할 여지없이 유럽식 아침 식사에 실망하게 될 것입니다. 상하지 않은 빵, 상한 빵보다 맛있는 음식만을 기대하며 들어간다면 컨티넨털 브렉퍼스트에 만족할 확률이 높다.
음식이 공짜라면 공짜 음식이 가장 맛있다는 사실을 기억하세요. 유럽식 아침 식사는 꽤 좋은 음식으로 만족스러운 식사를 하는 것이 가능하며, 무료이며 마음껏 먹을 수 있습니다. 아무 문제가 없습니다.